空腹血糖应该注意什么
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
在测量空腹血糖时，需要注意以下几点：
1、空腹状态：空腹血糖是指在至少8小时内没有摄入任何食物的状态下的血糖值。因此在前一晚晚饭后需要停止进食，并且避免摄入任何食物和饮料，包括零食和饮料，以确保测试的准确性。但是可以在喝水的情况下测量空腹血糖，不会影响血糖的正常波动。若是早上服用的降压药物，也可以先饮用少量白开水服药后再进行空腹血糖检测。
2、保持良好的作息：在测量空腹血糖前一天的晚上应保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。因为作息不规律可能导致血糖波动，从而影响空腹血糖的测量结果。
3、避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致血糖暂时升高，因此建议测试者在检测空腹血糖前避免进行剧烈运动或剧烈的体力活动。如果是在测试前几天进行剧烈运动并导致身体疲劳的话，也建议在测试前一天进行充分的休息。
4、情绪稳定：情绪紧张或过于兴奋可能导致血糖波动，因此建议在测试前保持情绪稳定。避免过度紧张和焦虑情绪对血糖检测结果的影响。
5、取血方式：如果在家中自测空腹血糖采用的是血糖仪测手指末端血，应注意多次更换不同的手指取血点并做无菌处理。血糖仪也需定期进行校准以保证准确性。
总之，在测量空腹血糖时需要注意上述事项以确保结果的准确性。如果有任何疑虑或异常症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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