睡觉时全身发热怎么办

睡觉时全身发热，可能是由于多种原因导致的，如环境因素、感染性因素、非感染性因素等。针对这种情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、调整环境：如降低室内温度，使用加湿器保持室内湿度适宜等。

2、测量体温：判断是否发烧。如果发烧，可以采用物理降温方法，如酒精或温水擦浴等。如果温度过高或持续不退，需要在医生指导下服用退热药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。同时要确保补充水分，防止脱水。

3、调整饮食：可以适当吃一些清凉的食物，如绿豆汤、西瓜汁等，避免吃辛辣和刺激的食物。

4、适当锻炼：平时可以适当锻炼以增强体质，提高抵抗力。

5、药物治疗：如果全身发热是由细菌或病毒感染引起的，需要在医生指导下使用抗感染药物治疗。

6、注意休息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。

7、保持良好心态：避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。

请注意，以上方法仅供参考。如果全身发热持续不退或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。