低血压低压60高压90怎么办

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问题详情：低血压低压60高压90怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压分为低压（舒张压）和高压（收缩压），低压60mmHg和高压90mmHg属于血压偏低的情况。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、加强营养：多吃富含优质蛋白质、铁、维生素B族等营养元素的食物，如豆类、动物肝脏等，有助于改善血压。

2、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，如散步、太极拳等，以增强身体素质，有助于改善血液循环，提高血压。

3、注意体位变化：避免突然从卧位或坐位转为站位，以减少体位性低血压的发生。如有必要，站立时动作应缓慢些。

4、定期监测：定期监测血压，如果持续偏低或出现头晕、乏力等症状，建议及时就医。

5、寻求医疗帮助：如果血压持续偏低，并伴有头晕、乏力、心慌等症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予升压药物或其他治疗措施。

总之，对于低血压的情况，需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，定期监测血压，并在必要时寻求医疗帮助。同时，注意避免过度劳累和突然改变体位，以免发生意外。

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