得了过敏性鼻炎应该怎么做

得了过敏性鼻炎，可以采取以下措施：

1、避免接触过敏原：这是预防过敏性鼻炎最有效的方法。可以到医院进行过敏原检测，确定自己的过敏原，然后尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。

2、药物治疗：可以使用抗组胺药物、抗白三烯药物、鼻用糖皮质激素等进行治疗。建议在医生的指导下使用，切勿滥用药物。

3、鼻腔护理：可以使用生理盐水或专用的鼻腔清洁剂清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻部不适。

4、调整生活方式：保持良好的作息，保证充足的睡眠；加强锻炼，提高身体免疫力；保持室内环境清洁，避免尘螨滋生。

5、饮食调理：尽量避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。

6、手术治疗：如果过敏性鼻炎症状严重且反复发作，可以考虑手术治疗。手术方法包括神经切断术和翼管神经切断术等，需要在医生的指导下进行选择。

7、注意保暖：换季时尤其要注意保暖，避免冷空气对鼻子的刺激。

总之，得了过敏性鼻炎需要根据自己的具体情况采取相应的措施。如果症状严重或持续加重，建议及时就医。同时，要保持良好的心态和生活习惯，增强身体免疫力，预防过敏性鼻炎的发作。