关于耳鸣的症状应该怎样解决

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问题详情：关于耳鸣的症状应该怎样解决？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

耳鸣的症状主要表现为耳内出现响声，这可能会影响到患者的日常生活和工作。针对这些症状，可以采取以下步骤来解决：

1、了解原因：首先要了解导致耳鸣的具体原因，包括外部噪音、疾病、药物副作用等。这样可以针对具体原因采取相应措施。

2、调整生活习惯：尽量避免长时间暴露在噪音环境中，保持环境安静。同时，注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。

3、饮食调理：饮食中可以增加一些富含锌、铁、钙等元素的食物，如瘦肉、豆类、木耳等，有助于缓解耳鸣症状。

4、药物治疗：如果耳鸣症状较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如银杏叶提取物、利多卡因等，以改善血液循环和减轻症状。

5、心理调适：持续耳鸣可能会引发焦虑或抑郁等情绪问题，因此需要进行心理调适，如放松训练、认知行为疗法等，以减轻心理压力和焦虑感。

6、寻求专业帮助：如果耳鸣症状持续不减或者症状加重，建议及时寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗。

总之，解决耳鸣的症状需要从多个方面入手，包括调整生活习惯、饮食调理、药物治疗、心理调适等。同时，要根据个人情况制定具体的解决方案，并在专业医生的指导下进行治疗。

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