血压高喝什么

454次浏览・5月前

问题详情：血压高喝什么？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于血压高的人来说，除了遵循医嘱服用适当的药物外，还可以通过饮食来帮助调节血压。以下是一些建议的饮品：

1、绿茶：绿茶富含茶多酚，有助于降低血压。

2、罗布麻茶：罗布麻茶含有多种不饱和脂肪酸，能够加快脂肪在体内的分解，改善血管环境，有助于降压。尤其对于高压患者特别有效。但请注意，脾胃虚寒的人不宜饮用过多。

3、莲子心茶：莲子心茶具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

4、决明茶：草决明是一种很好的中药材，其主要的功能就是降血压、降血脂以及通便。经常饮用决明茶可以有效缓解高血压带来的头晕目眩等症状。对于肝火旺盛的患者来说，可以起到清肝明目的作用。

5、玉米须茶：玉米须茶有助于利尿消肿、清肝利胆，对高血压有一定好处。高血压患者可以适量饮用玉米须茶进行食疗。

除此之外，菊花茶、山楂茶等也有助于降血压。但请注意，茶饮不能替代药物，若有高血压症状，应及时就医并遵循医生建议进行治疗。同时，饮用上述茶饮时也要注意适量，避免过量摄入。每个人的体质和情况都不同，如有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有