十年陈皮跟灵芝泡水功效与作用

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问题详情：十年陈皮跟灵芝泡水功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

十年陈皮和灵芝都是具有很高药用价值的食材，二者泡水饮用，具有多种功效与作用。

首先，十年陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于消化不良、咳嗽等症状有一定的缓解作用。它能够帮助促进肠胃蠕动，增强新陈代谢，缓解胃部不适。同时，陈皮中的挥发油成分有助于舒缓支气管痉挛，减少咳嗽症状。

灵芝则是一种具有滋补强壮作用的中药材，能够调节人体免疫力，增强抵抗力。灵芝中的有效成分可以刺激免疫系统产生更多免疫细胞，对抑制肿瘤转移、调节人体抗病能力具有一定帮助。对于经常熬夜工作或劳累过度的群体，饮用灵芝泡水能够增强免疫力，帮助身体快速恢复状态。

将十年陈皮和灵芝一起泡水饮用，不仅能够结合两者的功效，达到更好的保健效果，还具有增强人体免疫力、改善消化系统功能等多重功效。这样的饮品能够帮助调节身体的内部环境，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

需要注意的是，每个人的体质不同，对于药材的反应也会有所不同。因此，在饮用此类饮品时，建议根据自身情况适量饮用，如有不适，请及时就医。此外，药材的使用也应遵循医生的建议和指导。

综上所述，十年陈皮跟灵芝泡水饮用具有多种功效与作用，包括增强免疫力、改善消化、缓解咳嗽等。但每个人的体质不同，饮用时需要根据自身情况适量饮用，并遵循医生的建议和指导。

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