回奶的水果有哪些

回奶的水果有很多种，常见的有山楂、柚子、石榴等。

1、山楂：具有一定的回奶功效，除回奶功效外还具有促进消化、降血脂等功效。

2、柚子：有利于产妇的身体恢复，同时能回奶。不过要注意，对于体质偏寒的产妇应避免过多食用。同时应注意观察身体情况，以免出现腹泻等不适症状。

3、石榴：具有一定程度的回奶作用，主要是因为其味酸涩。如果产妇的奶水比较多，适量吃石榴可以减少乳汁的分泌。此外，石榴中还含有丰富的营养物质，可以补充产妇所需的营养。另外还需注意的是吃石榴对收敛固肠、控制腹泻等有一定的效果。在奶水较多的情况下可以适当地少吃一点石榴。不过对于胃肠道消化功能较差的人要少吃石榴，避免引发胃肠道的不适症状。产妇应根据自身的实际情况，选择性进行食用，才能更好地发挥其功效，以免产生不良后果。除上述水果外，还可以适量吃芒果等水果，也能够起到回奶的作用。但需要注意避免食用过多，以免影响消化功能。同时请注意任何食物都无法直接代替药物起到回奶的作用，如需快速有效回奶或需要针对个人情况选择合适的回奶方式请咨询医生获取专业的意见。