体温不高但是自己觉得发热怎么治疗

体温不高但自己感觉发热可能是由于多种原因引起的，包括环境因素、心理因素等生理性原因，也可能是感染、甲状腺功能亢进等病理性原因导致的。针对不同原因，有不同的治疗方法，建议前往专业医疗机构明确病因后进行针对性治疗。

首先，生理性原因及其应对方法：

1、环境因素：如天气炎热、室内温度过高或穿衣过多等可能导致自觉发热，这种情况需要注意调整环境温度、减少衣物，让自己感觉舒适。

2、心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致主观感觉发热，这种情况需要注意调节情绪，通过心理调适或咨询专业心理医生来解决问题。

其次病理性原因及其应对方法：

1、感染：细菌或病毒感染可能导致发热，这种情况下需要前往医疗机构进行检查，根据医生建议服用抗生素或抗病毒药物进行治疗。此外要保持良好的作息和饮食习惯，以增强免疫力帮助身体对抗疾病。

2、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进可能导致身体新陈代谢加快，引起发热、出汗等症状。这种情况下需要前往医疗机构进行检查诊断，根据医生建议服用抗甲状腺药物进行治疗。

总之，对于体温不高但自己感觉发热的情况，首先要明确病因，然后针对具体原因进行治疗。建议在医生的指导下进行药物使用，不可自行盲目用药。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。如有疑虑，请及时就医。