痛风患者吃什么食物比较好
470次浏览・6月前
问题详情：痛风患者吃什么食物比较好？
精选回答
我要回答
张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
痛风患者需要注意饮食，避免摄入高嘌呤的食物，而应该摄入一些低嘌呤且富含营养的食物。以下是一些对痛风患者比较好的食物：
1、蔬菜类食物，如芦笋、菠菜、白菜等，含有丰富维生素和矿物质元素，且基本不含嘌呤。
2、水果类食物，如西瓜、苹果、梨子、菠萝等，含有丰富的维生素和水分，有助于降低体内尿酸浓度。
3、蛋白质丰富的食物，如脱脂牛奶、鸡蛋等，为人体提供必需的营养物质。选择低脂的乳制品可以减少脂肪摄入，有助于降低痛风发作的风险。
4、适当的坚果类食物，如核桃、榛子等，富含纤维和微量元素，有助于维持身体健康。但需要注意摄入量不要过大，因为部分坚果的嘌呤含量较高。
除了上述食物外，痛风患者还应该多喝水，有助于促进尿酸的排泄。同时避免摄入酒精、含糖饮料以及高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。请注意，每个人的体质和痛风病情都有所不同，如有任何疑问或与饮食相关的困惑，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有