蹲马步膝盖疼什么引起的
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问题详情：蹲马步膝盖疼什么引起的？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
蹲马步时膝盖疼痛可能有以下几种原因引起：
1、肌肉或韧带疲劳：这是最常见的原因。长时间蹲马步可能导致肌肉和韧带过度疲劳，进而引发疼痛。特别是在膝盖周围的肌肉和韧带没有足够的时间和条件进行恢复时，更容易出现疼痛。这类情况一般可以通过休息和热敷进行缓解。
2、半月板或软骨损伤：长时间蹲马步可能对膝盖内部的半月板或软骨产生过大的压力，造成损伤，从而产生疼痛。此类疼痛通常比较严重，可能需要专业的医疗治疗。
3、膝关节退行性改变：如膝关节骨性关节炎等，由于膝关节软骨磨损，在蹲马步时磨损的关节软骨刺激膝关节周围神经引起疼痛。膝关节退行性改变的人应适度锻炼，必要时可通过药物治疗或手术治疗进行缓解。
4、膝关节负荷过重：当进行超出自身运动承受能力的活动时，如长时间蹲马步可能导致膝关节负荷过重，引发疼痛。这类情况也需要适当的休息和恢复。
5、膝关节疾病复发：如痛风性关节炎、风湿性关节炎等患者蹲马步时由于疾病复发会引起明显的膝关节疼痛。疾病复发时，应在医生的指导下采取相应的治疗措施。
请注意，以上只是一些可能的原因。如果膝盖疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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