喝大麦茶会不会失眠

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问题详情：喝大麦茶会不会失眠？

精选回答

白汉平 副主任医师 精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

喝大麦茶不会导致失眠。

大麦茶具有健脾消食、清热解暑、助消化的功效。适量饮用大麦茶，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解腹胀等症状。而且，适量饮用温热的大麦茶还有助于安神助眠。因此，在睡前适量饮用温热的大麦茶有助于改善睡眠质量。但要注意不要过量饮用，以免增加夜尿次数，影响睡眠。另外，有些人可能对大麦茶中的某些成分敏感，可能会出现失眠的情况，但这种情况较为罕见。如果饮用大麦茶后出现失眠症状，建议停止饮用并咨询医生。

总的来说，大麦茶是安全的饮品，不会导致失眠，适量饮用有益健康。但个人的体质和习惯不同，如果出现任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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