70岁老人正常血压范围
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
70岁老人的正常血压范围与成年人的血压正常范围相同，即收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。
由于血压会随年龄增长而逐渐增高，因此，相对于年轻人而言，老年人的血压上限可能会稍微偏高。但请注意，如果血压高于这个范围，可能表明存在高血压的风险。此外，还需要注意血压的昼夜节律变化，老年人的血压波动较大，可能会出现白天和夜晚血压的节律变化异常。如果老人的血压长时间不在正常范围内波动，建议及时就医检查。
为了保持健康的血压水平，建议老人保持健康的生活方式，如适当运动、保持良好的饮食习惯、戒烟限酒等。同时，也要定期监测血压水平，以便及时发现并处理异常情况。平时在饮食方面要注意减少盐分摄入，防止因为高盐饮食而引起血压升高。另外，多食用富含钾、镁等元素的食品如新鲜蔬菜、水果等也有助于降低血压。保持积极乐观的心态也对维持血压稳定有益。请密切关注身体的健康信号，如有疑虑请及时咨询医生。
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