血压多少正常范围

血压的正常范围因个体差异而异，但一般来说，正常的血压范围指的是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。以下是更详细的分类：

理想血压：收缩压应该在120mmHg左右，舒张压应该在80mmHg左右。如果能长期保持在这个范围，将会对身体健康起到最大的益处。一些特殊人群（如儿童或青年人）可能在这些范围内稍有偏差。理想血压状态能有效预防高血压疾病的发生。

正常血压：正常血压值在理想血压范围内波动，收缩压接近高压临界值或舒张压接近低压临界值也属于正常血压。只要没有其他不适症状，一般不需要特殊处理。正常血压是大多数人的理想目标。高血压的预防和控制同样重要。高血压的预防可以从生活习惯做起，如戒烟限酒、低脂低盐饮食等。如果发现血压出现异常，建议及时咨询医生或进行专业的检查。保持良好的生活习惯是保持正常血压的关键。

请注意，以上数值只是大致范围，并非所有人都必须严格遵守的标准。每个人的身体状况和生理特点都不同，因此最好的办法是定期测量血压并根据个人的健康状况咨询医生或专业人士的建议。如果血压持续偏高或出现异常症状，应及时就医并进行专业治疗。