月经一两天就没了要怎么办

月经来一两天突然没了，即月经量变少，这种情况可能与多种因素有关。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。均衡饮食，摄入足够的营养物质，避免过度饮食和偏食。

2、缓解压力：长期受到压力的影响，可能导致内分泌异常，从而影响月经量。尝试采用压力缓解的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

3、药物治疗：如果是由于激素水平失衡引起的月经量变少，可以在医生的指导下使用适当的药物治疗，以调整激素水平。

4、保持良好心态：保持心情愉悦，避免过度焦虑和情绪波动。

5、寻求专业医疗帮助：如果月经量变少的症状持续存在或加重，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断并给出相应的治疗方案。

6、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受凉，因为寒冷也可能导致月经量减少。

以上建议仅供参考。请注意，月经量变少可能与多种原因有关，因此最好咨询医生进行专业诊断和建议。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。