猕猴桃和芒果能一块儿吃吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
猕猴桃和芒果一般是可以一起食用的。这两种水果都含有丰富的营养成分，对人体健康有很多好处。不过，对于某些特殊人群来说，可能会引发一些不良反应，具体表现如下：
二者的营养成分丰富，均含有大量的维生素及矿物质成分。例如猕猴桃中含有较丰富的维生素C、维生素A、叶酸等营养物质。而芒果中含有较多量的氨基酸和维生素C等。当两者一起食用时，其中的营养成分可以起到相互补充的作用，因此不会产生冲突。同时还可以增强身体的免疫力与抗病能力，为机体提供丰富的营养。但要注意适量食用，以免过多食用对身体造成不良影响。
如果对猕猴桃或芒果过敏的人群则不建议食用，避免引起身体不适和过敏反应。另外也要注意，如果对芒果中的某些成分过敏或者体质较为敏感，两种水果一起食用可能会引发某些不适反应，如腹泻、腹痛等。所以食用前建议先了解自己的体质情况，避免产生不良反应。如果身体不适，建议及时就医。
综上分析可知，大部分人是可以将猕猴桃和芒果一起食用的，但要注意个人体质以及适量食用。建议在日常生活中均衡饮食搭配以保证身体的健康状态。
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