月经推迟怎么还不来

月经推迟可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、压力过大或焦虑：情绪变化可能导致体内激素失衡，从而影响月经周期。建议保持良好的心态，可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。

2、生活习惯变化：如饮食习惯改变、作息不规律等可能导致月经紊乱。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜和饮食不规律。

3、体重变化：体重过轻或过重都可能对月经周期产生影响。建议保持健康的体重，合理调整饮食加上合理的运动来进行调节的。

4、疾病或药物影响：某些疾病如多囊卵巢综合症、甲状腺功能减退等，以及某些药物如避孕药等，可能影响月经周期。如有疑虑，请咨询医生。

5、怀孕：如果最近有性生活且未采取避孕措施，可能会怀孕。可以使用早孕试纸进行检测，或前往医院进行血液检查。

如果月经推迟时间超过一周，建议及时就医，了解具体原因并进行相应治疗。此外，也可以采取一些措施促进月经来潮，如保持良好的作息、饮食健康等。总之，对于月经推迟的情况，建议及时关注并采取相应措施。