枸杞叶的作用与功效

枸杞叶具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

1、缓解肝肾阴虚症状：枸杞叶含有丰富的营养物质，能够滋补肝肾，有助于缓解肝肾阴虚引起的目暗不明、双目干涩等症状。对于劳累过度或肝肾虚弱引起的亚健康状态，枸杞叶具有很好的调理作用。

2、增强免疫力：枸杞叶含有丰富的蛋白质和维生素，有助于增强人体免疫力，提高抗病能力。

3、降脂降压：枸杞叶含有多种天然活性成分，有助于降低血脂和血压，对于高血脂、高血压等疾病的预防和治疗有一定作用。

4、养心安神：枸杞叶含有多种镇静安神成分，有助于缓解焦虑、失眠等症状，提高睡眠质量。

5、抗氧化：枸杞叶含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。

6、辅助抗疲劳：枸杞叶中的多种营养成分能够帮助身体迅速恢复体力，辅助抗疲劳。对于长期劳累过度的人群来说，适量食用枸杞叶有助于缓解疲劳症状。

总之，枸杞叶具有滋补肝肾、增强免疫力、降脂降压、养心安神、抗氧化、辅助抗疲劳等多种功效和作用。需要注意的是，枸杞叶性寒，脾胃虚寒的人不宜过量食用。