高钙全脂奶粉适合什么人喝
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问题详情：高钙全脂奶粉适合什么人喝？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
高钙全脂奶粉适合多种人群饮用，主要包括：
1、青少年和老年人：这种奶粉中的钙质可以帮助骨骼生长发育，有助于预防青少年因生长发育过快导致的缺钙现象。对于老年人来说，随着骨骼的退化，钙的流失比较严重，容易出现骨质疏松等疾病，喝高钙全脂奶粉有助于补充钙质，维持骨骼健康。
2、孕妇和哺乳期妇女：在怀孕期间和哺乳期间，由于胎儿和婴儿的需要，母体需要消耗大量的营养物质，包括钙质。高钙全脂奶粉可以提供丰富的钙质和其他营养素，有助于母婴健康。
3、需要补充钙质和营养的人：如工作繁忙、饮食不规律或胃口不佳的人群，他们可能无法从食物中摄取足够的营养和钙质，喝高钙全脂奶粉可以方便地补充所需的营养和钙质。
需要注意的是，虽然高钙全脂奶粉适合大多数人饮用，但并不是所有人都适合饮用。例如，肥胖人群、高血脂患者以及肠胃功能较弱的人，由于脂肪和营养物质的消化、吸收和代谢能力可能较弱，需要在医生的指导下选择合适的奶粉或限制饮用量。此外，对于任何食品或饮品过敏的人也应该避免饮用高钙全脂奶粉。建议在选择奶粉时咨询营养师的建议。
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