牙龈炎吃什么水果
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
牙龈炎患者可以适量吃富含维生素C、维生素B等水果，这些水果有助于缓解牙龈炎的症状，促进口腔健康。以下是一些适合牙龈炎患者食用的水果：
猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，可帮助减少口腔中的细菌滋生，缓解牙龈炎症状。
草莓。草莓也具有丰富的维生素C，还有抗氧化作用，有助于减轻口腔炎症引起的疼痛。
樱桃。樱桃不仅富含多种营养物质，其含有的维生素C和抗氧化物质也有助于缓解牙龈炎症状。
西瓜。西瓜含有丰富的水分和矿物质，有助于保持口腔湿润，缓解口腔不适。
苹果。苹果富含多种维生素和矿物质，适量食用对口腔健康有益。
梨。梨具有生津止渴、滋阴降火的作用，对于缓解牙龈炎引起的疼痛有一定帮助。
此外，患者还可以吃一些苦瓜等降火的食物，也有助于缓解牙龈炎症状。但请注意，虽然这些水果对缓解牙龈炎有益，但并不能替代医疗手段，如果患有牙龈炎，仍需及时就医，接受专业治疗。同时也要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，保持口腔清洁。
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