怀孕总是胃难受怎么办

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问题详情：怀孕总是胃难受怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕期间胃总是难受是很常见的现象，主要是因为孕期激素变化、子宫增大压迫胃部以及饮食不当等原因导致的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：孕妇应保持少食多餐、细嚼慢咽的饮食原则，避免一次性进食过多。多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以减轻对胃黏膜的刺激。同时，多食用富含膳食纤维的食物，以促进胃肠蠕动的恢复。

2、适当运动：孕妇可以在身体条件允许的情况下适当运动，如散步、瑜伽等，以促进胃肠消化，缓解胃部不适。

3、保持良好心态：孕期应保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，可通过听音乐、绘画等方式转移注意力、放松心情。

4、药物治疗：如果胃部不适的症状较严重，或经上述方法不能缓解，可在医生指导下服用对胎儿无影响的药物治疗。常见的药物有氢氧化铝凝胶等，但应注意药物剂量和使用方法需遵医嘱。

请注意，如果胃部不适伴随其他症状（如呕吐、出血等），应及时就医。另外，孕期用药应谨慎，务必在医生指导下使用。总之，孕期胃难受是很常见的问题，孕妇可以通过调整饮食、适当运动、保持良好心态等方法来缓解。如症状较严重或持续不缓解，建议及时就医。

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