牙龈发炎肿痛吃什么好
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问题详情：牙龈发炎肿痛吃什么好？
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
当牙龈发炎并出现肿痛时，饮食应以清淡、易消化、低刺激、营养丰富的食物为主，以促进恢复。以下是一些建议的食物：
1、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、青菜、西兰花、苹果、香蕉等，它们富含维生素和矿物质，有助于促进口腔健康。
2、柔软的食物：如稀饭、面条、鸡蛋羹等，可以避免过度刺激牙龈。
3、清热解毒的食物：如绿豆汤、菊花茶等，有助于缓解炎症和肿痛。
4、高蛋白食物：如鱼、瘦肉、豆类等，可以提供身体所需的蛋白质，有助于恢复身体机能。
5、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、过硬、过酸的食物，以免加重肿痛。
此外，还可以口服消炎药物来缓解炎症和肿痛，并在饭后及时漱口，保持口腔清洁。
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