经常干咳该怎么办

经常干咳可能是由于多种原因引起的，包括环境因素、感染、过敏反应等。对于这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、调整环境：保持室内空气湿度适宜，避免空气过于干燥或潮湿。避免长时间处于空气污染的环境，如吸烟场所、工业排放等。如果身处这样的环境，建议佩戴口罩。

2、补充水分：保持充足的水分摄入，有助于保持呼吸道黏膜湿润，缓解干咳症状。

3、保持充足的睡眠和锻炼：良好的睡眠和适度的锻炼有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

4、饮食调理：避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食品、冷饮等。多吃富含营养的蔬菜和水果，有助于缓解症状。

5、检查和治疗：如果干咳持续较长时间或伴随其他症状（如发热、胸痛等），建议及时就医检查，以确定病因并接受相应治疗。

6、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些止咳药物来缓解症状。如果是过敏反应引起的干咳，可以使用抗过敏药物。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。

7、避免过敏原：如果干咳是由过敏反应引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。可以寻求医生的帮助，确定具体的过敏原并采取相应的预防措施。

总之，对于经常干咳的情况，首先要找出病因，然后采取相应的措施进行治疗和调理。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。