后背的筋抻了怎么办
561次浏览・8月前
问题详情：后背的筋抻了怎么办？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果后背的筋抻到了，可以采取以下措施进行处理：
1、制动休息：避免继续活动，以免加重损伤。可以采取靠垫等物品支撑背部肌肉，使背部肌肉得到休息和放松。
2、冷敷：可以使用冰袋进行局部冷敷，减轻局部肿胀和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
3、热敷：如果疼痛持续不减或者出现淤血等症状，可以适当进行热敷，促进血液循环和淤血消退。
4、药物治疗：可以遵医嘱使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，建议就医并在医生指导下使用相应药物。
5、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于放松肌肉，促进血液循环，加快恢复。
6、饮食调理：可以适当增加营养摄入，如多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果，有助于身体的恢复。
7、寻求专业医疗帮助：如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
总之，后背筋抻了需要根据具体情况采取相应的措施进行处理。同时要注意休息和保养，避免剧烈运动和过度劳累。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有