最近经常掉头发是怎么回事

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问题详情：最近经常掉头发是怎么回事？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

经常掉头发的可能原因有很多种，包括但不限于以下几个方面：

1、正常生理原因：头发有一定的生长周期，分为生长期、休止期和退行期。在休止期阶段，头发会自然脱落。人体每天脱落的头发数量可能在数十到一百根之间。这种情况属于正常的生理新陈代谢，无需过度担忧。

2、遗传因素：如果父母或家族中有脱发的情况，可能会遗传给下一代，导致头发容易掉落。这种情况也需要引起重视，及时就医检查，以便采取相应的治疗措施。

3、不良的生活习惯：如经常熬夜、饮食不规律、工作压力大等，都可能影响头发的健康。长期的精神紧张、焦虑不安也会导致头皮血液循环不畅，引发脱发。建议调整作息和饮食习惯，保持心情愉悦。

4、营养不良：身体缺乏必需的营养物质，如蛋白质、维生素等，也可能导致头发失去营养而出现脱落。建议注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物如鱼类、鸡蛋等，以及新鲜的蔬菜和水果。

5、疾病因素：一些疾病如内分泌失调、头皮毛囊炎等可能导致头发掉落。针对这种情况，需要寻求医疗帮助并接受相应的治疗。

为了明确头发掉落的具体原因，建议及时就医进行检查和咨询。如果头发掉落严重或出现其他不适症状，不要忽视，及时就医是最好的选择。同时也要注意调整生活方式和饮食习惯，保持身体健康，预防脱发的发生。

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