腰脱压迫坐骨神经怎么办

腰脱压迫坐骨神经可以通过多种方法进行治疗，具体的解决办法需根据病情的轻重来制定方案。

如果症状较轻，可以采取保守治疗方法：

1、卧床休息，尽量睡硬板床，保持腰部和坐骨神经部位不受压迫和摩擦，从而缓解症状。

2、药物治疗，口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，有助于消炎止痛。同时，可以配合口服维生素B类药物治疗，有助于缓解坐骨神经压迫症状。如果有需要，可以局部注射糖皮质激素，有助于缓解炎症和水肿。此外，中医中药的治疗如活血化瘀的中药或膏药也可以尝试。

3、理疗方法，包括局部热敷、物理治疗以及按摩推拿等。中医治疗技术如针灸和艾灸也有较好的疗效。

如果症状较为严重或保守治疗无效，可能需要采取手术治疗，以解除压迫并固定腰椎结构。具体手术方式和适应证应根据患者的具体情况而定。另外患者日常可以分散注意力并多卧床休息，来帮助缓解疼痛等症状。注意保暖，避免由于天气原因影响情绪和腰部不适感。进行功能康复锻炼可增加腰部的肌肉力量。戒烟戒酒对于恢复健康也有一定的帮助。饮食方面可以适当补充钙质等。保持良好的生活习惯也有助于缓解症状和促进恢复。