乳糖不耐受腹泻症状怎么缓解
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问题详情：乳糖不耐受腹泻症状怎么缓解？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，从而导致腹泻等症状。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：
1、调整饮食：建议食用低乳糖或无乳糖的食品，比如豆浆、酸奶等。同时，避免摄入含高乳糖的食品，如牛奶等。
2、药物治疗：可在专业医生的指导下使用乳酸菌胶囊等药物来帮助体内菌群达到平衡状态，加速肠道恢复正常功能。对于比较严重的腹泻，也可以考虑使用止泻药来缓解症状。如果出现严重的不适症状，建议及时就医检查和治疗。
3、其他方法：可以尝试分次少量饮奶并在饮食中添加乳糖酶等。同时，注意腹部保暖并避免刺激性食物的摄入。如果正在哺乳期的婴儿出现乳糖不耐受的情况，母亲也需要特别注意饮食，避免摄入过多含乳糖的食物。
总之，乳糖不耐受导致的腹泻症状可以通过调整饮食、药物治疗等方法进行缓解。在实施任何治疗方法之前，请务必咨询医生的建议。如果症状持续或加重，请及时就医检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗乳糖不耐受的关键。
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