7岁小孩吃什么钙片

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问题详情：7岁小孩吃什么钙片？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

对于七岁的孩子，选择合适的钙片应结合孩子的具体需求和身体条件。以下是一些推荐的钙片类型，但请务必在医生或专业人士的建议下使用：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙片，含有较高的钙含量，易于吸收。适合需要补充大量钙的孩子。

2、乳酸钙：这种钙片含有乳酸成分，有助于消化和吸收。适合消化系统较为敏感的孩子。

3、葡萄糖酸钙：这种钙片易于溶解，适合口感挑剔的孩子。

此外，还可以考虑一些复合型的钙片，它们可能包含钙、维生素D以及其他矿物质和营养素，可以提供更全面的营养。无论选择哪种钙片，都应确保它们来自可信赖的品牌，并且符合孩子的年龄和身体状况。

除了钙片，还可以通过日常饮食来补充钙质，例如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等食物都是良好的钙源。同时，确保孩子多进行户外活动，接受阳光照射，有助于身体自行合成维生素D，促进钙的吸收。

最后，建议在给孩子补钙之前，先咨询儿科医生或营养师的建议，以确保选择最适合孩子的钙片。

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