外阴长肉粒不痛不痒怎么办

外阴长肉粒不痛不痒可能是由多种原因引起的，比如尖锐湿疣、毛囊炎症等。建议出现这种情况及时就医，明确原因并接受相应的治疗。以下是一些建议：

1、保持局部卫生：平时保持外阴部位的清洁和卫生，避免细菌滋生。每天用温水清洗外阴，勤换洗内裤。

2、避免刺激：避免对外阴部位进行搔抓或摩擦，以免导致肉粒增大或引发其他不适。

3、药物治疗：如果是由尖锐湿疣引起的肉粒，可在医生的指导下使用咪喹莫特乳膏、头孢曲松等药物进行治疗。如果是毛囊炎症引发的肉粒，可使用莫匹罗星软膏等药物治疗。

4、物理治疗：对于较大的肉粒，可能需要通过手术、激光、冷冻等方式进行切除。

5、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持身体健康。

请注意，以上只是一些可能的解决方法，具体的治疗方案需要根据医生的建议和诊断结果来确定。因此，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议。