低血压要补什么
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
低血压患者可以通过饮食和药物来调理身体，以提升血压到正常水平。在饮食方面，建议多摄入一些富含营养的食物，如桂圆、莲子、红枣等，以增加血容量和提高血压。此外，合理搭配肉类和蔬菜以保持营养均衡，多吃一些含蛋白质、铜、铁元素较高的食物以及具有补血功效的食物。低血压情况较严重的患者可适当服用一些药物，比如生脉饮等，以帮助提高血压。以下是一些低血压患者可适当多吃的食物种类：
1、肉类：如牛肉和猪肉等，富含蛋白质和脂肪，对低血压患者有很好的补充作用。
2、禽蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，含有优质蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于改善低血压的情况。
3、鱼类：如鲫鱼等，鱼肉中富含营养物质，有助于改善低血压的情况。
4、水果蔬菜类：如苹果、香蕉等水果以及菠菜等蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有助于增强机体抵抗力。同时，低血压患者可以适当多摄入一些含钠的食物，有助于血压升高。
总的来说，低血压患者应根据自身情况调整饮食结构和药物使用，以帮助提高血压并保持身体健康。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。
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