孕39周耻骨疼的厉害怎么办
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问题详情：孕39周耻骨疼的厉害怎么办？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕39周耻骨疼痛剧烈，可以通过以下方式缓解：
1、适当休息，避免久坐久站等，尽量避免疲劳或压迫到疼痛部位，疼痛可稍有缓解。休息时可采用左侧卧位或采取孕妇瑜伽来缓解痛感。此外，要避免穿高跟鞋等容易加重耻骨疼痛的因素。
2、可以适当热敷，如疼痛剧烈可以采用按摩方式缓解疼痛。同时，可以穿上托腹裤带以减轻腹部的重力负担和缓冲来自下肢和脊柱的重量和压力，从而减少耻骨的负荷压力来减轻疼痛感。也可以用绑带对腹部和腿部进行适当的束缚以达到缓解疼痛的目的。另外注意检查有无缺钙引起的关节疼痛症状。对于孕妇的补钙情况不可忽视，需要注意补充维生素D来促进钙的吸收和利用。如果出现疼痛特别严重的情况，建议在医生的指导下使用专业的药物来缓解症状。孕晚期疼痛不仅会影响日常生活和工作，严重时甚至会导致失眠影响心情，严重时需要进行一定的心理调适和治疗来缓解孕期心理压力引起的疼痛感增强现象。平时要保证营养的全面均衡饮食有助于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。以上建议需要在医生的指导下进行个体化的治疗和护理方案的制定。如果症状持续加重或者影响到日常生活，建议及时就医寻求医生的帮助。
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