拉肚子可以喝什么汤

324次浏览・4月前

问题详情：拉肚子可以喝什么汤？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

拉肚子期间，建议选择一些清淡、易消化、低脂肪的汤，以避免加重肠道负担，导致拉肚子情况恶化。以下是一些建议的汤品：

1、米汤：如大米汤、小米汤等，能够很好地保护胃黏膜，并且具有收敛和吸附作用，能够帮助缓解腹泻的症状。

2、蔬菜汤：如南瓜汤、胡萝卜汤等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于补充拉肚子导致的营养丢失。同时，这些蔬菜还具有保护胃黏膜的作用。

3、鸡汤：含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素等，可以补充身体所需的营养物质，同时有助于缓解脱水症状。但请注意不要过于油腻。

4、清淡的果汁：如苹果汁等，不仅可以为身体补充水分和电解质，还有助于缓解腹泻症状。但请注意不要喝未经处理的果汁，以免加重腹泻。

除了以上推荐的汤品外，还可以考虑加盐的温开水或淡盐水来补充水分和电解质。拉肚子期间应避免油腻、辛辣、刺激性和高纤维的食物，以免加重肠道负担。同时，保持饮食卫生也很重要。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。此外，每个人的体质和病情不同，因此以上建议仅供参考，具体还需根据个人情况选择合适的汤品。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有