心悸性失眠怎么治疗

370次浏览・5月前
问题详情：心悸性失眠怎么治疗？

精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

心悸性失眠的治疗方法主要包括改善生活方式、心理治疗以及药物治疗。以下是详细的治疗方法：

1、改善生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；进行适当锻炼，增强体质；保持良好心态，避免过度焦虑等，可在一定程度上改善心悸和失眠症状。同时，保持清淡饮食，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。

2、心理治疗：若心悸性失眠由心理因素引起，如焦虑、抑郁等情绪障碍，可考虑寻求心理医生的帮助。医生会根据患者的具体情况选择合适的治疗方式，如认知行为疗法等，帮助患者调整心态，缓解不良情绪，从而改善失眠症状。

3、药物治疗：若心悸性失眠症状严重，影响生活质量，可在医生的指导下服用镇静类药物进行治疗。此外，中成药对于失眠也有很好的疗效，可根据自身情况选择合适的药物。若心悸由心动过速等心脏疾病引起，需针对心脏疾病进行治疗，可在医生的建议下选择适当的药物或治疗方式。但需注意，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行服药导致不良后果。

总的来说，心悸性失眠的治疗需要综合考虑生活方式、心理治疗和药物治疗等多方面因素。在治疗过程中，患者应保持良好的心态和生活习惯，积极配合医生的治疗建议，以便更好地恢复健康。如症状持续或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题