经常艾灸好不好
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
经常艾灸对身体是有好处的，但是需要合理控制艾灸的频率和时长，并注意艾灸的注意事项。
艾灸是通过燃烧艾叶产生的温热刺激，来激发身体的正气，达到温通经络、祛风散寒、扶阳固脱等目的的一种治疗方法。合理艾灸能够提高身体正气，有助于治疗由正气不足引起的多种疾病，还能改善血液循环和淋巴循环，促进新陈代谢，增强免疫力。同时，艾灸还具有止痛作用，能够缓解多种疼痛疾病的症状。此外，经常艾灸还可以改善身体虚寒的症状，有助于缓解焦虑情绪等。
然而，艾灸并非越多越好。如果艾灸的频率过高或时间过长，可能会导致皮肤烫伤或出现其他不适症状。因此，需要根据个人的身体状况和病情合理选择艾灸的次数和时间，避免过度艾灸。另外，在艾灸过程中需要注意避免烫伤皮肤或出现其他意外情况。
总之，经常艾灸对身体是有好处的，但需要合理控制艾灸的频率和时长，并注意艾灸的注意事项。建议在专业医师的指导下进行艾灸治疗。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。
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