手淫早泄阳痿怎么办

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问题详情：手淫早泄阳痿怎么办？

徐志鹏副主任医师男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

手淫导致的早泄和阳痿问题，可以通过以下方法改善：

1、控制手淫频率：减少手淫次数，保持良好的生活习惯，保持健康的身体状态。保持良好的作息和饮食习惯有助于身体的恢复。如果问题比较严重，可能需要停止手淫一段时间，直到身体恢复健康状态。

2、心理治疗：一些心理问题可能会导致性功能障碍，比如焦虑、抑郁等情绪问题，需要通过专业的心理医生进行治疗和辅导。可以咨询专业的心理医生或者医生，了解个人的情况并寻求相应的帮助。

3、运动锻炼：适当的体育锻炼有助于增强体质，提高身体的免疫力，有助于改善性功能障碍问题。推荐的运动包括有氧运动如跑步、游泳等。

4、饮食调理：饮食中可以增加一些对性功能有益的食物，如枸杞、韭菜等。同时避免过度食用辛辣、刺激性的食物。保持良好的饮食习惯有助于身体的健康。

请注意，以上方法仅供参考，无法替代专业医疗建议。如果问题严重或持续存在，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时，请保持良好的心态和健康的习惯，避免过度焦虑和自责情绪的影响。

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