动脉硬化指数偏高怎么办

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问题详情：动脉硬化指数偏高怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

动脉硬化指数偏高是一种比较严重的健康隐患，可能导致心脑血管疾病等风险增加。当出现动脉硬化指数偏高时，可以采取以下措施来应对：

1、调整饮食：保持低盐、低脂饮食，避免摄入过多的动物脂肪和内脏，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，控制总热量的摄入，保持理想体重。

2、适当运动：坚持规律的运动有助于降低血脂和血压，提高身体代谢水平，改善血液循环。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。

3、控制危险因素：如果伴有高血压、糖尿病等疾病，需要密切注意并积极治疗，以降低动脉硬化程度。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以选择服用阿托伐他汀钙片等药物来降低血脂，进而降低动脉硬化指数。此外，抗血小板药物如阿司匹林肠溶片也可以用来预防血栓形成。

5、定期检查：定期进行相关检查以监测动脉硬化程度，以便及时采取措施进行干预。

6、保持良好生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态也有助于缓解动脉硬化。

请注意，以上建议仅供参考。如果动脉硬化指数持续偏高或出现相关症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，不要自行随意用药或更改治疗方案，以免延误病情或产生不良反应。

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