怎么预防得阳痿

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问题详情：怎么预防得阳痿？

徐志鹏副主任医师男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

预防阳痿需要从生活方式、心理调整和治疗方面综合考虑，具体的措施如下：

1、调整生活方式：要避免不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒等。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，并积极参加体育锻炼，如跑步、游泳等，以增强身体素质。此外，均衡饮食也很重要，应多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类等。

2、心理调整：阳痿可能与心理压力过大有关，如焦虑、抑郁等情绪。因此，保持良好的心态十分重要。要学会释放压力，保持乐观的情绪，可以试着与亲朋好友倾诉或者进行心理咨询。

3、治疗：如果有基础疾病，如糖尿病、高血压等，应积极治疗，因为这些疾病可能会影响性功能。此外，如果有泌尿系统疾病或其他生殖系统疾病，也应该及时就诊，以免延误治疗导致阳痿。如果有明确的病因导致的阳痿症状出现，建议及时寻求医疗帮助，在医生的指导下进行药物治疗或者物理治疗等。

总之，预防阳痿需要从生活方式、心理调整和治疗方面综合考虑。如有疑虑或症状出现，建议及时就医咨询。

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