痛风应该吃些什么

399次浏览・5月前

问题详情：痛风应该吃些什么？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

痛风患者应该注重饮食调整，以保持健康的生活方式和控制病情。以下是一些建议的食物选择：

1、水果：如樱桃、西瓜、梨子、葡萄等富含维生素和矿物质的水果，有助于降低尿酸水平。

2、蔬菜：如菠菜、西兰花等蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于调节身体的新陈代谢。同时，土豆、山药等薯类食物也是不错的选择。

3、优质蛋白质来源：如牛奶、鸡蛋等，这些食物不含嘌呤或含较低的嘌呤，可以保证营养的摄入，并有助于身体的恢复。同时可以适当食用低脂乳制品。

4、饮食要清淡易消化，远离辛辣刺激性食物，并且减少海鲜、动物内脏、酒等高嘌呤食物的摄入。过多摄入高嘌呤食物会导致尿酸升高，加重痛风症状。此外，还要适当限制盐的摄入。

除了饮食调整，痛风患者还需要保持良好的生活习惯和规律作息，适当运动也有助于缓解病情。如果出现痛风症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。总之，痛风患者应该根据自身情况制定个性化的饮食和生活计划，以达到控制病情的目的。以上建议仅供参考，具体还需根据个人情况和医生建议进行饮食调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有