孩子腹泻该吃什么

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问题详情:孩子腹泻该吃什么?

精选回答

季锐 副主任医师 消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

当孩子腹泻时,饮食的调整对于缓解症状和恢复健康非常重要。以下是一些建议的食物,可以给孩子在腹泻期间食用:

1、稀饭:稀饭是容易消化且不易引起再次腹泻的食物,可以提供足够的热量和营养。

2、煮烂的面条:面条含有丰富的碳水化合物,易于消化,同时可以提供足够的能量。

3、煮熟的苹果:苹果煮熟后具有收敛作用,可以帮助缓解腹泻。

4、蔬菜:如胡萝卜、土豆、南瓜等蔬菜富含营养且易消化,可以适量食用。

5、瘦肉或鸡肉:适量摄入肉类可以提供蛋白质,建议选择瘦肉或鸡肉,易于消化。

6、粥汤:如鸡汤、蔬菜汤等,可以补充体内的水分和电解质。

7、酸奶:含有益生菌的酸奶可以帮助调节肠道菌群平衡,缓解腹泻症状。

此外,孩子在腹泻期间需要注意饮食的卫生和安全,避免生冷、油腻、刺激性食物的摄入。同时,鼓励孩子多喝水以防止脱水。如果腹泻症状持续或加重,建议及时就医。在医生的指导下,可以适当补充电解质溶液或药物治疗。

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