很久没遗精了怎么办

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问题详情：很久没遗精了怎么办？

郭凯敏副主任医师男科

吉林大学第一医院三甲

很长时间没有遗精也不需要过于担心，因为遗精是一种自然的生理反应，与个人体质、年龄和生活习惯等因素有关。以下是关于很久没遗精的一些建议：

1、正常生理反应：对于成年男性来说，没有遗精并不代表身体存在问题。如果个人的性欲比较强烈或者性生活较为规律，通常不会再次发生遗精现象，这是一种正常的生理反应。

2、减少外部刺激：一些外部刺激（如过多接触性相关内容和睡前泡脚等）可能诱发遗精。因此，可以减少这些刺激并保持良好的生活习惯。此外，注意日常穿着宽松舒适的内裤也有助于避免遗精的发生。

3、考虑健康状况：患有泌尿系统疾病（如尿道炎或前列腺炎等）可能影响到射精功能，从而导致长时间不遗精。如果存在这种情况，建议寻求医生的帮助并进行相应的治疗。另外，过度焦虑或紧张也可能影响到正常的性功能和射精反射，需要保持良好的心态和放松心情。

4、咨询医生：如果长时间没有遗精并且伴随其他身体不适的症状，建议咨询医生以获取专业的建议和指导。医生可以根据个人情况给出更具体的建议和治疗方案。

总之，长时间没有遗精并不一定意味着身体存在问题。然而，如果伴随其他症状或持续时间较长，建议咨询医生以获取专业意见。同时，保持良好的生活习惯和心态对身体健康至关重要。

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