腰椎间盘突出疼得厉害怎么办

腰椎间盘突出疼痛得厉害时，可以尝试采用以下方法缓解疼痛：

1、卧床休息：避免久坐或久站，尽量保持平躺姿势，以减轻腰椎的负担。

2、物理治疗：热敷或冷敷有助于减轻疼痛。也可以使用按摩、针灸等物理疗法来缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或抗癫痫药物等。

4、牵引治疗：使用专业设备对腰椎进行牵引，以缓解腰椎间盘突出的症状。这是一种相对有效的治疗方法，需要在医生的指导下进行。

5、调整生活方式：改善姿势，注意避免长时间弯腰、久坐等容易加重腰椎负担的行为。适当锻炼以增强腰背部肌肉力量，预防和治疗腰椎间盘突出。

6、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。

7、及时就医：如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法可能因人而异。因此，在尝试上述方法之前，请务必咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据您的具体情况制定最合适的治疗方案。