产妇能吃的水果

产妇可以吃的水果有很多，主要包括：

1、香蕉：富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，香蕉还含有丰富的钾元素，有助于维持身体电解质平衡。

2、苹果：含有多种维生素和矿物质，具有健脾开胃、美容的功效。产妇适当食用苹果，有助于缓解产后疲劳和恢复体力。

3、红枣：含有丰富的蛋白质和维生素C，具有补血、安神的功效。产妇适当食用红枣，有助于补充气血，促进身体恢复。

4、葡萄：含有丰富的铁元素和维生素B12，有助于预防产后贫血。此外，葡萄还含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力。

5、橘子：富含维生素C和钙质，有助于预防产后出血。同时，橘子还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。

6、奇异果：富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化。此外，奇异果还含有抗氧化物质，对产妇的身体恢复有益。

除此之外，产妇还可以适当食用木瓜、樱桃、蓝莓等水果。请注意，产妇应避免食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等。在食用水果时，要确保水果新鲜干净，避免食用过量导致肠胃不适。如有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。