强直性脊柱炎适宜做什么运动

强直性脊柱炎患者适宜进行的运动主要包括：

1、有氧运动：比如游泳、慢跑、快步走以及骑自行车等，有助于增强体质，提高免疫力。其中游泳是最佳的运动方式，不会对关节造成损伤，且有助于保持脊柱的正常功能。

2、关节伸展运动：比如瑜伽和拉伸运动等，有助于增强关节的灵活性以及柔韧度，缓解关节疼痛和改善生活质量。此外，这类运动还有助于矫正不良姿势，改善姿势引起的疼痛。

3、力量训练：比如使用哑铃进行简单的肌肉锻炼，可以增强肌肉力量，保护关节。但要注意避免过度锻炼和剧烈运动，以免对关节造成损伤。

总的来说，强直性脊柱炎患者应根据自身病情和医生的建议选择合适的运动方式。运动时应循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动。如有任何不适，应立即停止运动并寻求医生的建议。