19个月宝宝缺钙缺锌怎么补

383次浏览・5月前

问题详情：19个月宝宝缺钙缺锌怎么补？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

对于19个月大的宝宝缺钙和缺锌的情况，建议采取以下措施进行补充：

1、调整饮食：多吃富含钙和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、虾皮等。同时，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于宝宝更全面地吸收营养。

2、口服钙锌制剂：可以在医生的指导下，给宝宝口服葡萄糖酸钙口服溶液或醋酸钙颗粒等钙制剂进行补钙。对于补锌，可以选择葡萄糖酸锌口服液等锌制剂。

3、补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，可以适当给宝宝补充维生素D滴剂，同时保证一定的日照时间，有助于皮肤合成维生素D。

4、遵循医嘱：在给宝宝补充营养素时，应遵循医生的建议，不要过量补充，以免对宝宝身体造成负担。

5、定期检查：建议定期带宝宝去医院进行体检，以便了解宝宝的营养状况，及时调整补充方案。

请注意，每个宝宝的身体状况和吸收能力都有所不同，因此具体的补充方案应咨询医生，根据宝宝的实际情况进行制定。此外，除了营养补充，还要保证宝宝有足够的睡眠时间，适当的运动，以及避免精神压力过大，以促进其健康成长。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有