患有哮喘平时要注意什么
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
患有哮喘的人在日常生活中需要注意多个方面，主要包括以下几点：
1、避免接触过敏原：每个人的过敏原可能不同，因此应明确自己的过敏原并尽量避免接触，如花粉、宠物毛发、尘螨等。
2、注意保暖：哮喘患者容易受到冷空气的刺激，因此应注意保暖，特别是在秋冬季节和夜间，避免受凉并预防感冒。
3、适当运动：虽然哮喘患者不能过度劳累，但适当的运动可以提高身体的抵抗力，减少感冒和哮喘发作。建议选择较为舒缓的运动，如散步、慢跑等，避免剧烈运动引发哮喘。
4、保持良好的心态：情绪波动可能诱发哮喘，因此患者应注意调节情绪，保持良好的心态。
5、调整饮食：避免食用诱发哮喘的食物，如海鲜等易过敏食物。饮食要清淡且营养均衡，多吃蔬菜水果。
6、规律用药：患者应按医生的指导规律用药，避免自行调整药物剂量或停药，以免加重病情。
7、随身携带急救药物：如吸入型糖皮质激素等，在哮喘发作时以便及时缓解症状。
8、定期检查和咨询：定期到医院进行肺功能检查和咨询医生意见，以便及时了解病情变化和调整治疗方案。
总之，哮喘患者需要注意生活细节，避免诱发因素，保持良好的生活习惯和心态，规律用药并定期检查，以减少哮喘发作和提高生活质量。
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