快到16岁了才一米六还能长高吗

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问题详情：快到16岁了才一米六还能长高吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

16岁仍处于生长发育期，还有继续长高的潜力。不过，能否继续长高以及长高的幅度会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、生活习惯等。

1、遗传因素：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子身高也会相应较高。

2、营养因素：生长发育期是身高增长的黄金时期，若此阶段营养摄入不足可能导致身高无法达到预期水平。建议多吃富含优质蛋白质、钙质和维生素的食物，如肉、蛋、奶等，有助于促进身高增长。

3、生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，适当运动，都有助于刺激生长激素的分泌，促进身高的增长。此外，保持积极乐观的心态也有助于身高的增长。

因此，即使已经快到16岁了，仍然有可能继续长高。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行运动，有助于促进身高的增长。如果担心身高问题，可以咨询医生或专业人士的建议，以获得更具体的指导。

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