月经前总是感冒怎么治疗

月经前总是感冒可能与身体虚弱、免疫力降低等因素有关。下面是一些建议，帮助缓解这种情况：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持规律的作息时间。适量进行户外活动，如散步、慢跑等，以增强身体素质和免疫力。

2、合理饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，以及新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的营养。同时，注意避免过度食用寒凉的食物。

3、注意保暖：特别是在天气变化时，要及时增减衣物，避免感冒。在月经期间尤其要注意保暖，避免受寒。

4、增强免疫力：可以通过口服维生素C、补充微量元素等方式来提高免疫力。另外，中药如党参、白术等也有助于增强免疫力，建议在中医师指导下使用。

5、预防感冒：在月经来临前，可以适量服用感冒药或使用中药进行调理，以预防感冒的发生。同时，注意个人卫生，避免去人群密集的地方，减少感冒病毒的感染机会。

6、寻求医疗帮助：如果经常出现月经前感冒的情况，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

请注意，以上建议仅供参考。如果经常感冒或出现其他不适症状，建议及时就医检查和治疗。同时，保持良好的心态和良好的生活习惯对于身体健康也是非常重要的。