感冒时候不宜吃什么水果

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问题详情：感冒时候不宜吃什么水果？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时，某些水果可能会加重症状或影响恢复，不宜食用的水果包括：

1、寒性水果：如梨子、橘子、甘蔗等，这些水果的寒性可能加重风寒感冒的症状，如畏寒怕冷、流清鼻涕等。尤其是风寒感冒，应该以吃一些性温热的水果如桂圆等为宜。这些寒性水果并非感冒期间的禁忌，但需要根据个人体质和感冒类型适量食用或避免食用。

2、冰冻的水果：感冒期间不宜食用刚从冰箱中取出的冰冻水果。太冷的食物可能会导致胃肠道功能紊乱。如果坚持食用此类水果，可能会造成腹部不适和加重呼吸道症状，影响康复速度。即使是性温热的水果也不应食用太冷的版本。

总的来说，感冒期间应避免食用寒性水果和冰冻的水果，以免影响恢复。建议在感冒期间选择食用清淡易消化的食物，同时注意补充水分和休息。

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