甲状腺炎要多吃什么
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甲状腺炎患者需要注意饮食，多吃一些有利于病情的食物。主要包括以下几类：
1、富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、菠菜等，这些食物有助于增强身体免疫力。
2、高蛋白食物：如肉类、蛋类、奶制品等，这些食物有助于补充身体所需的能量和营养。
3、含碘食物：如海带、紫菜等海产品，有助于调节甲状腺激素的分泌。但注意要适量摄入，避免过量摄入碘导致甲状腺负担加重。
4、清热解毒的食物：如绿豆、苦瓜、冬瓜等，有助于缓解甲状腺炎症引起的疼痛和不适。
此外，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激甲状腺部位，加重炎症症状。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累。
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