月经期的时候能不能吃猕猴桃
371次浏览・4月前
问题详情：月经期的时候能不能吃猕猴桃？
精选回答
我要回答
白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
月经期可以适量食用猕猴桃。猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等微量元素，有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢等。在月经期间，女性身体比较虚弱，适量食用猕猴桃可以为身体提供所需的营养物质，有助于缓解疲劳和恢复体力。
但要注意不要过量食用，因为猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会导致肠胃不适，引起腹泻等症状。此外，对于体质偏寒的女性来说，更应适量食用，以免加重身体寒凉症状。同时也要注意，如果月经期间有痛经等不适症状，建议先避免食用寒性水果，以免加重症状。
综上所述，适量食用猕猴桃对身体是有好处的，但具体食用量应根据个人身体状况和环境因素来决定。如有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有